標籤：nidBox 中所有 動態休息 相關日記

這個時間走15分鐘，效果等同平時走45分鐘！

 銀河數位行銷特搜員
自人們哇哇墜地之後，除在襁褓時外，做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路，上廁所要走路，吃飯要走路，工作要走路。這麼說來，人類應該不缺運動呀！但是，事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢？ 跑步才算是�...