標籤：nidBox 中所有 走路 相關日記

[新聞]踏地像踩地雷！4運動拯救足底筋膜炎

 我是麻辣婆婆
早上剛要下床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的劇痛；有時候久坐起身，又再痛到舉步維艱，究竟腳跟出了什麼問題？ 隨著路跑、三鐵等運動風行，因腳跟疼痛就醫的患者持續增多，醫師指出，據統計，跑步引起的運動傷害中�...

「日本IFME健康機能童鞋」讓孩子愛上走路

 MissHua
再看一次瞭解更多廣告贊助 關閉廣告DD已經1歲了，在11個月的時候就積極的學走路，直到今天，他已經是個愛趴趴走的老嬰了 ;´ρ` 他 會自動拿鞋子給我，要我幫他穿，然後帶他出去散步。一天不知道要帶他出去幾次，外...

這個時間走15分鐘，效果等同平時走45分鐘！

 銀河數位行銷特搜員
自人們哇哇墜地之後，除在襁褓時外，做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路，上廁所要走路，吃飯要走路，工作要走路。這麼說來，人類應該不缺運動呀！但是，事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢？ 跑步才算是�...

[新聞]擺脫下背痛　走路逆轉大腦老化

 台灣好商家優質企業擔當
許多研究都證實，規律走路可保持身體活動力、穩定心靈健康。走路加速大腦的運作，讓人與環境進行更有創意的思考與體驗。「徒步的真正魅力並不在於走路本身，也不在於風景上，而是在於對話中。」－馬克吐溫。我生命中...

[新聞]挺著肚子走路　小心臀肌無力形成「假啤酒肚」

 金山大橋
許多年紀較長的中老年族群，走路的時候會挺著一個大肚子，上半身往後傾斜，有點像是懷孕後期的婦女。● 主要成因：臀大肌太過無力 ● 健康危機：腰椎關節磨損、椎間盤突出臀大肌無力，拖垮腰肌和腹肌懷孕後期身體需要...

[新聞] 每週快走1次就行 研究：可降低降低死亡風險

 四十肩
〔即時新聞／綜合報導〕很多現代人常因為工作繁忙、生活壓力大，沒空運動。不過一項研究指出，其實每週只要1到2次快走，就能降低死於心臟病、中風或癌症的風險。綜合媒體報導，刊登在《英國運動醫學雜誌》（British Journ...