標籤：nidBox 中所有 大腦 相關日記

[新聞]早餐這樣吃　讓你的大腦火速開機

 銀河數位行銷特搜員
如果你一早起床總覺得昏昏沉沉，一定要聽聽專家的建議。要讓大腦迅速開機，一般早餐常見的麵包、稀飯並不是最佳選擇。起床後還是覺得睡不夠，腦袋昏沉、思考緩慢，這叫做睡眠慣性（sleep inertia），也就是突然清醒後，�...

[新聞]擺脫下背痛　走路逆轉大腦老化

 台灣好商家優質企業擔當
許多研究都證實，規律走路可保持身體活動力、穩定心靈健康。走路加速大腦的運作，讓人與環境進行更有創意的思考與體驗。「徒步的真正魅力並不在於走路本身，也不在於風景上，而是在於對話中。」－馬克吐溫。我生命中...

[新聞]5面向活化大腦，不吃藥也能擺脫失眠

 研究生
許多失眠的朋友曾詢問：有沒有治療失眠的好方法？當然最有效率、最方便、最便宜的方式就是：接受藥物治療。然而，除了藥物治療外，有沒有非藥物的治療？有沒有能減少藥物，治癒失眠的法寶？ 睡眠與大腦息息相關，失�...